手腕康复训练方法主要有抓握功能训练、腕关节训练、对指训练等。
1.抓握训练：每天主动进行抓握训练500~1000次，用力握拳后再用力伸展手指，可增加腕关节周围肌肉力量。
2.腕关节训练：进行腕关节内收、外展、背伸以及前屈训练，每个训练可进行30次左右，有助于放松手腕关节，增加关节活动度。
3.对指训练：双手十指相对互相用力支撑，使手掌与前臂呈90度角，保持一分钟，每日完成10组，每组10-20次。可以使腕关节进行背伸训练，增加腕关节的活动范围，如在训练后出现腕关节肿胀，应及时进行局部冰敷，有利于肿胀消退以及后续训练。
手腕康复的训练方法很多，建议患者在医生或康复治疗师的指导下选择适合自身的方式进行康复训练，有助于获得良好恢复效果。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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