左膝内侧副韧带和左膝前后交叉韧带后手术后需要进行关节活动度训练以及局部肌肉力量训练，从而改善术后关节粘连以及肌肉萎缩的情况。
膝关节韧带手术后，24小时即可开始康复锻炼，可进行膝关节周围肌肉力量和强度训练，主动收缩股四头肌等肌肉，可促进血液循环，防止肌肉萎缩，改善术后肿胀。还可进行直腿抬高等训练，使患者的肌肉力量得到进一步增强，从而稳定膝关节。
患者还可进行勾脚或活动踝关节来进行锻炼，能够防止踝关节僵硬，避免活动受限。
随着恢复，患者可逐步进行膝关节屈伸运动训练，坐于床边，将膝关节以下放在床沿外，进行屈伸运动，还可以在踝关节放置沙袋，进行膝关节的抗阻屈伸运动。
伤口初步愈合后，可进行下地负重训练，循序渐进地进行站立、行走、日常活动等训练，直至可以进行体育锻炼，逐步恢复正常。
需要注意。韧带手术半年内仅可以适度进行肌肉抗阻力训练，不可参加体育活动，防止韧带再次发生断裂。建议在医生指导下科学锻炼，避免自行锻炼操作不当引起机体损伤。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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