腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，腰椎间盘突出主要是由于之后的部分有不同程度的腰椎间盘退变，外力的作用下形成的。治疗腰椎间盘突出的方法有牵引、理疗、服用药物、佩戴腰围和手术治疗。
①平时可以利用骨盆牵引，戴好腰围保护，并加强背部肌肉的背部运动来锻炼；
②平时也要注意保养，要睡硬板床休息，多做腰背部热敷、按摩等理疗；
③也可口服止痛药，如腰痛宁胶囊等药物疏散寒邪，温经通络，消肿止痛，缓解腰椎间盘突出症所致疼痛；
④佩戴腰围主要是为了保护每个人的腰和限制腰椎前屈，腰椎间盘突出得到休息和修复。同时，它可以提高腰椎的稳定性。根据穿着时间病情需要，通常为4～6周。
⑤如果通过保守治疗，症状不能有效改善，甚至恶化，需要及时到医院通过手术治疗。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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