脊髓损伤训练小腿力量的方法包括勾脚训练、抬腿训练以及站立训练等。
1.勾脚训练：仰卧位，双下肢膝盖伸直，双脚自然放松，然后用力向上勾脚尖，勾到最大角度停留1~2秒后回到起始位置，重复数次，肌肉力量增加后可以进阶为坐位勾脚。
2.抬腿训练：仰卧位，双腿伸直，先勾脚后向上抬腿，根据自身情况抬至与床面呈15度、30度或40度角，停留1~2秒后回到起始位置，重复数次。
3.站立训练：损伤早期可以在辅助下进行站立训练，防止下肢肌肉萎缩，当肌肉力量逐渐恢复后，可以进行主动坐位到站位的体位改变训练。
脊髓损伤患者应及时就医，明确损伤程度后在专业医生或康复治疗师指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
1377浏览
2785浏览
4520浏览
1863浏览
2763浏览
