第一次献血，正常情况下献血量在200~400ml比较合适。
对于初次献血的人，最好献血量控制在200~400ml之间，最多不可以超过400ml，因为第一次献血可能会导致身体出现不良反应，所以献血的量不可以过多。
如果第一次献血没有出现任何不良反应，正常情况下第二次献血时可以比第一次献血的献血量多，最多不可以超过500ml，避免造成出现贫血的情况。
献血对人体有一定的好处，因为献血以后会刺激体内造血干细胞的分化成熟，有利于体内的血液循环。献血前要注意保证睡眠时间，适量饮水，清淡饮食；献血后要充分休息，保证营养的摄入。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
1132浏览
3400浏览
4425浏览
4237浏览
1867浏览
