糖尿病患者可以吃小米，但一定要注意定量，和小米的制作方法，以免引起血糖波动。
糖尿病患者可以适量吃小米，小米性凉、味甘、含有丰富的铁、钙、锌、硒、磷、镁等元素，还富含维生素B1、B2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，也适用于胃纳欠佳者进补。
糖尿病患者可以吃小米，但一定要注意定量和食用方法，食用小米的时候一定不要长时间的熬煮，这样会使机体更容易吸收小米产生的热量和糖分，从而增加总体摄入量使血糖升高。
小米可以上锅蒸40分钟，做出小米饭，小米饭升糖指数较低，是适合糖尿病患者吃小米的一种方法。小米还可以搭配杂豆、糙米等蒸五谷饭，不仅可以丰富食物的营养价值，还可以避免血糖波动太大。
糖尿病患者的饮食需要在医生的指导下根据体重，血糖和每天的摄入总量来调节各类食物的摄入量。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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