17岁长高10厘米的方法-普慈健康

孙琳主任医师

骨科 | 三级甲等

首都医科大学附属北京儿童医院

17岁长高10厘米的方法

2022-04-16 阅读数:5761

没有确切能让17岁长高10厘米的办法，能否继续长高由遗传、骨骺线、营养、运动等因素共同决定。

1.遗传因素：科学研究表明基因遗传是决定身高的主要因素，这是无法进行改变的。

2.骨骺线：如果骨骺线已经闭合后，则很难再继续长高，具体可通过X光片判断骨骺线是否闭合。

3.营养：足够的蛋白质及钙是长高的基础，骨骺线未闭合的情况下补充维生素D、钙及蛋白质有利于长高。

4.运动：跑、跳、拉伸等运动有助于长高。

对于能否继续长高首先要明确骨骺线有无闭合，未闭合的情况下足够的营养加上适量的运动可以促进长高。

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