苹果跟核桃是可以一起吃的，从中医角度来讲，核桃是性温、味甘，而苹果性平、味甘酸，两者中和并不会对身体有什么不好的影响。 苹果性平，具有益气补血、止渴生津作用，入肺、胃经；而核桃功效主补肾，纳肺气等；两者搭配一起食用，不仅温寒适中，而且同时滋养心肺肾三个脏器，对身体大有裨益。 苹果与核桃一起吃，苹果性寒不会助长核桃的温性，不会导致上火。核桃含有脂酸，大量食用可能会导致出现腹胀现象，而刚好苹果含有粗纤维，能促进肠胃蠕动，促进体内排泄物的排出，可减轻腹胀、消化不良的症状，所以说这两者是一起吃是比较好的搭配。 其实在日常生活中，很多的水果和坚果之间都没有特殊的禁忌，在身体允许的情况是都是可以吃的。需要注意的是，无论中医还是西医都讲究适度，所以无论是什么水果或者坚果，都需要注意适度，不建议过量食用。
苹果和核桃能一起吃吗
2021-12-21
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高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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