每天喝汤是对身体有益的,不仅可以有效促进食物的消化与吸收,还可以调节人体血浆渗透压,保持人体血压的平衡。 每天喝汤是一种健康的生活方式,每天喝汤的好处有以下几个方面: 1、每天喝汤可以促进食物的消化与吸收,不仅不会增加胃肠道的负担,还会为身体提供能量; 2、每天喝汤还可以调节人体血浆渗透压和降低胆固醇,保持人体血压得平稳,有效防止心血管疾病; 3、可以促进胃肠蠕动,可以促进肠道内堆积的垃圾与毒素排出; 4、选择在餐前喝汤还可以增加饱腹感。 以上就是每天喝汤对身体的好处,但是喝汤也要适度,以胃部感到舒适为宜。但有些汤不建议多喝,比如一些含有高嘌呤、高热量、高盐分的汤,如果身体患有器质性病变,如高血压,痛风或者肾脏患者,就不能喝这些汤。另外,在平时也要多加强锻炼,增强身体抵抗力,要营养摄入均衡。