有关睡眠时间的长短问题，随着年龄的增长而有所不同，未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态。两个月的小每天大概需要16~18个小时的睡眠，8个月至一岁的孩子每天需要15~16个小时的睡眠。学龄期儿童每天大概需要10个小时的睡眠，青少年每天大概需要9个小时的睡眠，20岁以后，每天有8个小时的睡眠就足够了。 当然这里需要指出的是，睡眠的时间存在着很大的个体差异。有的人需要睡10个小时，有的人每天只需要睡5个小时就可以了。美国著名的发明家爱迪生每天只睡4~5个小时，依然精神饱满，一生为人类做出了2000多种的发明。对于学龄期的青少年，还是要保证8~10个小时的睡眠，以饱满的精神和充沛的体力投入每一天的繁重学习工作。有的妈妈为了夜里给宝宝喂奶、换尿布省事，或担心宝宝踢被子，一时图方便，把宝宝搂在怀里一起睡，或者是把宝宝放在两个大人之间睡，这些对宝宝的健康是有害的！ 因为搂着宝宝睡时，大人的头和宝宝的头挨的比较近，而大人的肺活量要比宝宝大得多，因此空气中的大量氧被爸爸妈妈夺去了，大人呼出的二氧化碳，弥漫在宝宝的周围，使宝宝处于缺氧状态下睡眠。
两个月宝宝一天睡几个小时正常
2020-03-04
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潘永源 |
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2020-03-04
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