宝宝可以吃米粉吗？-普慈健康

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北京中医药大学东直门医院

宝宝可以吃米粉吗？

2024-04-09 阅读数:2592

宝宝可以吃米粉，但应注意米粉添加的时间和种类。

根据《中国居民膳食指南（2016）》，婴儿应在满6月龄（出生后180天）起添加辅食。因此，提倡宝宝满6个月后添加婴儿营养米粉。

在宝宝添加米粉初期，一定要先选择纯米粉（如纯大米米粉、纯燕麦米粉等），而不是混合谷物米粉。这是因为混合谷物米粉中含有多种食材，同时摄入多种新食物会大大增加过敏的风险，而且过敏后很难确定过敏原。另外，部分品牌的米粉中含有牛奶成分，如果宝宝一直是母乳喂养，选择时应注意，以免宝宝出现牛奶蛋白过敏等问题。

因此，宝宝在6个月后可以吃米粉，但应选择正规厂家生产、大品牌的产品，并尽量选择与家庭饮食习惯最接近的米粉种类，以便宝宝更好地适应。由于婴儿期宝宝长得快，需要的营养物质较多，特别是造血物质铁元素缺乏，容易发生营养性贫血，所以在添加米粉时，可以选择强化的加铁米粉。