踝关节肿疼最常见的原因是外伤所导致的，除此之外痛风、关节炎也可能造成踝关节肿疼。
1.骨折、踝关节扭伤会导致韧带和软组织损伤，导致疼痛症状，通常有明确的外伤史。考虑是有软组织的损伤的原因，暂时注意尽量不要进行剧烈的活动。
同时主要就是选择用一些活血化瘀的药物如马栗种子提取物，配合进行局部的冰敷冷敷肿痛部位：将冰块、冰袋、冷敷品等敷于受伤部位10分钟至15分钟，每日数次。以上药物使用均需在医生指导下完成，切勿自行用药。
2.踝关节炎、骨关节炎比较常见，是踝关节软骨退变性损伤。一般情况下，X线检查显示关节间隙狭窄，可诊断关节骨质增生。
3.痛风是踝关节疼痛的另一原因，但该疾病是高尿酸血症的并发症，长期高尿酸盐结晶体沉积，伴有软组织和关节内，容易导致痛风关节炎。一般来说，高尿酸血症可以通过血尿酸检测来诊断。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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