不能说全部肌肤问题都跟缺水有关系，但是高达八成的肌肤问题都跟缺水有关联。
想要拥有水嫩肌肤最重要的事情就是做好补水工作，因为有将近百分之八十的问题是因为皮肤缺水引起的，一旦皮肤缺水面部就会出现紧绷干燥以及皱纹，不过即便皮肤缺水也分为几种不同的类型。
缺水分为很多种，不同情况皮肤的症状表现也会出现差异。常见的皮肤缺水都属于油脂性缺水，这类人群脸上毛孔粗大经常会出现粉刺以及暗疮，这是因为缺水引起的油脂分泌过度造成的;敏感性缺水也很常见，这类人群皮肤干燥但是T字部位反而很油，在洁面之后会出现皮肤发红以及刺痛的症状，多数是因为缺水引起组织受损造成的，这种皮肤不能接触任何刺激物;还有一种先天性缺水，这类人群因为缺少天然的载水因子而使得皮肤的保湿功能降低，所以皮肤长时间都需要做好保湿工作。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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