产后补气血可以多吃益气生血的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、猪肝、大枣、花生、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、山药、土豆、香菇等。也可以在煲汤的时候，适量加黄芪、当归、党参、人参、山药、白术等中药，增强补气血效果，或者食用阿胶糕以补气养血。如无必要，一般不主张服用药物。
中医认为，气、血是人体的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退。产妇生产的时候用力过猛或者出血过多，耗伤气血，因此产后的妇女气血亏虚最明显，加之产后有哺乳这个过程，补气血更为重要。如食补的方式无效，也可在医生指导下服用补气血的药物，如八珍颗粒、人参归脾丸、珍红颗粒、气血双补丸等。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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