踝关节扭伤后当通过卧床休息、半冷敷、消肿止痛等方法进行护理。
踝关节扭伤的护理方法首要是少运动,尽量不动,严重需要石膏固定,即限制踝关节的运动,
外伤初期可以进行局部冷敷,部分断裂可以采取胶布固定法进行固定,如果是外翻扭伤可以采取内翻位固定,内翻扭伤可以采取外翻位固定,固定的时间一般为2~3周,在去除固定之后应当对患侧翻转肌加强锻炼;
韧带完全断裂的患者可以采取石膏固定;陈旧性踝关节损伤者,可以采取痛点封闭疗法、理疗等。
因为踝关节扭伤是由外伤性因素所引起的,在平时一定要注意做好安全护理工作,对于踝关节扭伤比较严重的患者,应当到医院拍X片进行检查,以排除脱位和骨折,如确诊为骨折则就当请医生立即处理。