血压135-普慈健康

心血管内科 | 三级甲等

北京大学人民医院

血压135

2024-04-19 阅读数:730

高血压135还不算高，但也需要注意日常调理，避免发展成高血压影响身体健康。

正常情况下，人体的收缩压需要维持在90～139mmHg之间，舒张压需要在60～89mmHg之间。血压如果≥140/90mmHg可判定为高血压。所以，患者的高血压值为135mmHg，仍处于正常范围内，但是已经靠近临界值。

患者在日常生活中要低盐、低脂饮食，将体重控制在正常的范围之内。避免抽烟喝酒，可以适当进行太极、散步、游泳等运动，有助于降低高血压的发病几率。要按时测量血压，监测血压的变化。