小孩贫血，在明确病因及进行针对性治疗的同时，可吃相应的食物帮助恢复健康。以最常见的缺铁性贫血为例，在服用铁剂的同时，可通过食用动物肝脏、瘦肉及绿叶蔬菜等含铁丰富的食物改善。
1.日常饮食中可以多给小儿吃一些含铁的食物，如瘦肉、猪肝、鸭血、牛奶、鱼虾、蛋黄、大豆、豆腐、贝类、木耳、红枣、菠菜、木耳、紫菜、芝麻、海带等，有助于改善缺铁性贫血，其中瘦肉、动物肝脏、动物血、鱼含铁丰富且容易吸收，建议多吃。
2.多吃一些富含蛋白质的鸡蛋、鸽蛋、牛肉等对提高血红蛋白有帮助的食物，也有助于改善贫血。
3.同时鼓励小儿多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中富含的维生素C和B族维生素可以促进人体对铁的吸收，从而对防治缺铁性贫血有很好的效果。也可在补充铁制剂的同时，服用维生素C片。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
