没有“最好”这种说法,心率的正常值范围根据不同人群而有所不同,一般在55~140 次/分钟之间。
成年人为60~100次/分钟,老年人为55~75次/分钟,新生儿(1~28天)为120~140次/分钟,婴儿(1~12个月)为110~130次/分钟,幼儿(2~3岁)为100~120次/分钟,学龄前(4~7岁)为80~100次/分钟,学龄中(8~14岁)为70~90次/分。
心率是人的生命体征之一,代表每分钟心脏跳动的次数,心率在正常值范围内可以保证身体各脏器的充足供血。心率过快或者过慢有可能是甲状腺功能亢进、心力衰竭等疾病的反应,也有可能是因年龄、性别或其他生理因素产生的个体差异。
如果出现心率过快或者过慢的现象时,应及时前往医院就诊检查,在医生的指导下进行治疗。