惊恐障碍需要及时就医，进行药物治疗和心理治疗。
惊恐障碍的治疗目标是减少或消除惊恐发作，改善期待性焦虑和回避行为，提高生活质量，改善社会功能。惊恐发作是生理和心理障碍的结果，其躯体症状通常不会导致生命危险，药物治疗和心理治疗是有效的。
1.药物治疗：苯二氮䓬类药物（BDZ）治疗惊恐发作起效快，可选用劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑等，但长期使用易导致依赖；非苯二氮䓬类抗焦虑药如丁螺环酮、坦度螺酮，对惊恐障碍治疗有效，但起效比BDZ慢。新型抗抑郁药物中如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、度洛西汀等能明显降低患者的复发率。
2.心理治疗：主要是认知行为治疗，需要在专业人员指导下进行。首先患者要了解惊恐发作、发作的间歇性及回避过程；然后暴露于自己的害怕感觉和外界的害怕境遇，通过有计划的暴露，使患者注意这些感受，从而耐受并控制这些感受，不再出现惊恐发作；最后是认知重构，患者原来认为“我将晕倒”“我将不能忍受这些感受”，认知重构后让其发现惊恐所导致的结果与既往的认识有很大差距，这样达到新的认知重组而缓解症状。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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