坐月子时出现膝关节疼痛的原因可能有：膝关节受凉、久站、缺钙，痛风性关节炎等，治疗方法有热敷、注意保暖、避免久站、及时补钙等。
1.热敷：可以用温水淋浴疼痛部位来放松肌肉，也可以用热水袋敷在疼痛部位，帮助改善血液循环，缓解膝关节疼痛。
2.注意保暖：适当增添衣物，也可以戴护膝保暖，避免直吹空调、电风扇等
3.避免久站：月子期间可能站立和走动太多，加上休息不好导致膝关节疼痛，建议多休息，少走动。
4.及时补钙：产后体质虚弱，加上哺乳，体内可能缺失了大量的钙，导致膝关节疼痛，可以到医院检查微量元素，如果缺钙，应及时补钙，可以多吃含钙丰富的食品，或在医生指导下服用钙剂。
如果膝关节疼痛明显或使用上述方法症状未能缓解，应及时去正规医院进行检查治疗，必要时配合针灸、推拿等治疗方法，注意哺乳期不可随便服用止痛药物，须在医生指导下用药。
刘爱华 |