治两鬓白发好的方法有加强营养、中医治疗、经常按摩局部头部皮肤等,没有最好的方法一说。
1.加强营养,增强体质。饮食上要注意营养均衡,合理进行搭配,适当食用含钙、铁、锌丰富的食物,不要挑食或者偏食,而且要保证充足的睡眠,不熬夜。另外,如果情绪经常低落、精神压力过大、精神过度紧张,也会引起两鬓白发的情况发生,需保持良好的心情。
2.两鬓出现白发时,可以通过中医中药治疗,比如口服七宝美髯颗粒、首乌地黄丸、乌发丸等,药物的使用建议在医生指导下进行,不可自行用药。
3.可以经常按摩局部的头部皮肤,这样也会对治疗两鬓的白发有所帮助。
如果出现两鬓白发,建议在平时要养成健康的饮食和生活习惯,均衡营养,保持心情愉快,必要时可以在医生指导下使用药物治疗。