目前尚无数据证明黑豆吃一个月可以治好白发。黑豆对白发有一定的缓解作用，但并不一定适用于每一个人。
白发的原因比较复杂，既可能与遗传和体质有关，又可能与后天的各种因素有关，比如衰老、精神因素、营养不足、患有某些疾病等。白发缺乏有效治疗药物。如果是由压力或疾病引起，当压力或疾病得到改善，白头发可能会变黑。中医认为白发的病因病机可归纳为肝肾不足，先天禀赋不足；气血亏虚，素体虚弱；血热偏盛，素体阴虚；情志烦劳，所思不遂等。可根据患者的实际情况由中医医师辨证论治，选用中药内服、外洗，针灸推拿以及药膳等治疗方法。黑豆归肺、脾经，《本草经解》记载，马豆同首乌蒸服，黑发乌须。乌发汤中，黑豆配伍枸杞熟地山萸肉等可以治疗肝肾不足型白发。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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