关于芒果是寒性还是热性的说法本身是不科学的，芒果本身并无寒性和热性之分。
芒果是一种常见水果，富含营养物质，100克芒果含60大卡热量，其中碳水化合物是4.98克，蛋白质0.82克，脂肪0.38克，膳食纤维1.6克，钙11毫克，维生素C36.4毫克。食用有助于身体的健康。
寒性和热性指的是中医理论体系里对药物寒、热、温、凉四性的描述，芒果作为一种食物，并不具有药物的四气五味的性质，没有寒性、热性之分。
药物的寒凉温热四性常用来治疗相关疾病，芒果并不具有类似药物的性质，也不能用来治疗疾病。关于芒果寒热性之说属于民间谣传，不能相信，以免造成不必要的风险与延误治疗。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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